風和通信147号

いきいき塾

福井順子

 健康チェックの後 「1,2.3----」と掛け声をかけながらの準備体操、次に童謡を歌いながらの筋力体操(おもり使用)、最後に整理体操をしています。「椅子からの立ち上がりが楽になった」「杖なしで歩けるようになった」 「この日が楽しみだ」「みんなに出会えて喋れるので嬉しい」との声。笑顔があふれています。

 

 市の委託を受けて、旧後川小学校で週1回実施しています。メインは筋力体操で、他に手遊び歌・手芸・言葉遊びなどです。お花見やしめ縄づくりも組み入れています。

 

 筋力体操は、「行きたい所へ行けるように」の目標で、継続できることが願いです。体操すると筋力がつき、動くことが楽になり、転倒しにくい体になります。集って、動いて、楽しむと、からだと心に元気が湧いてきます。一緒に体操しませんか。 

もくじ

1 いきいき塾   福井 順子
2 6月の予定    
3 脳力トレーニング   横山 幹史
4 ほろだい料理~母の味~   向井 千尋
5 ご支援ありがとうございます    
6 ふうわなくらし79    

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ささやま里ぐらしステイ

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